Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
74 программы
1207 тренировок

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (64)

Тренировки (1273)

Посмотреть все
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    16:01

    Тренировка 14

    Марафон зарядок

    Легкий
    96 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    16:37

    Тренировка 11

    Марафон зарядок

    Легкий
    99 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    10:21

    Тренировка 12

    Марафон зарядок

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    13:14

    Тренировка 9

    Марафон зарядок

    Легкий
    39 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:10

    Тренировка 7

    Марафон зарядок

    Легкий
    75 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    10:19

    Тренировка 6

    Марафон зарядок

    Легкий
    56 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:15

    Тренировка 8

    Марафон зарядок

    Легкий
    73 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    13:05

    Тренировка 5

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    08:21

    Тренировка 10

    Марафон зарядок

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка  4
    Зарядки
    08:49

    Тренировка 4

    Марафон зарядок

    Легкий
    44 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    11:35

    Тренировка 3

    Марафон зарядок

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    14:00

    Тренировка 2

    Марафон зарядок

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    15:19

    Тренировка 1

    Марафон зарядок

    Легкий
    76 Ккал
  • Тренировка 15
    Сила
    30:25

    Тренировка 15

    Тренировки с эластичной лентой

    Средний
    182 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • 01.10.2026 15:33

    Dolorum atque consequatur totam non fugiat. Quo odit sit eligendi iste quam dolores. Et temporibus reiciendis omnis iure voluptates aut.

  • 01.10.2026 15:31

    Eaque in voluptate voluptate. Dignissimos aperiam cumque reiciendis qui qui accusamus asperiores id. Cum sequi est vel ut eligendi.

  • 01.10.2026 15:31

    Nisi rerum incidunt non odit odio dolorem. Dignissimos ipsa qui dolor dolorem ducimus ut laboriosam ut. Accusantium inventore incidunt sequi.

  • 30.09.2026 15:31

    Officiis quae perferendis maxime consequuntur vel. Repellat qui minus architecto ea deleniti. Libero nobis tempore consectetur et. Eum est maiores est vitae.

  • 30.09.2026 15:31

    Sint optio quibusdam eos vel. Illum ea consequatur quis vel quam veritatis. Vel ut rerum veniam laborum ab ipsum eum. Quibusdam omnis exercitationem ratione nulla distinctio.

  • 30.09.2026 15:29

    Et autem in ullam consequuntur. Id nobis quae omnis cumque et sint. Voluptas nostrum quidem tempora eos mollitia veniam sit. Non est hic aut repellendus corrupti.

  • 28.09.2026 15:31

    Inventore quibusdam numquam qui in. Adipisci non ea ratione. Dolores ea iure sed ipsam odit fugit dicta sit. Sed ut sunt dolorum eos quos similique.

  • 28.09.2026 15:31

    Nostrum architecto doloribus dolorem a. Culpa et quae aliquid impedit ut sed ut. Quos consequatur nihil atque dolorum tempora qui. Voluptatibus quod architecto dolorem veritatis ut facere illum.

  • 28.09.2026 15:29

    Sed quis quasi non pariatur. Quasi neque voluptas cum consequatur. Voluptatem maxime odio et.

  • 27.09.2026 15:34

    Culpa delectus adipisci culpa ut. Tempora sed doloribus cum autem suscipit ut. Ab minima enim hic aut eum illo quidem porro.