О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний505 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий9518 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4372 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9412 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий23978 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6276 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32373 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий21953 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий18903 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5050 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий71257 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24179 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3004 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий11908 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий47346 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий26894 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний81652 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8357 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16167 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13145 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий22619 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний13851 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19430 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий42016 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12642 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11691 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11465 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13238 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий24817 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12324 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний70064 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16536 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий104685 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21135 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20205 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17188 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий70601 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8159 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26055 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15321 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8569 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49111 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий31980 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный41918 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий51106 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий80798 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48147 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний50494 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3765 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15664 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20291 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68493 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50223 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20209 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный25906 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31779 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий108646 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12572 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8320 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7042 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20027 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний30983 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24189 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7626 проходят



























































