О тренере
О тренере
Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Образование:
VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.
Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.
Программы (15)

Силовые
Елизавета Прокудина15 тренировок по 49 минут
Сложный3173 проходят
Проф-уровень
Елизавета Прокудина2 тренировки по 33 минуты
Сложный1321 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина15 тренировок по 17 минут
Легкий14948 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний11462 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний6218 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий44097 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний10606 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный10503 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний7145 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина20 тренировок по 23 минуты
Средний6972 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 25 минут
Средний19808 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний8374 проходят
Гантели и резинки
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний15337 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний8271 проходят
Комплексные
Елизавета Прокудина12 тренировок по 21 минуте
Сложный15366 проходят













































