Top.Mail.Ru
Лера Буры

Лера Буры

Йога
25 программ
326 тренировок

О тренере

О тренере

Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. 


Образование:

– тренер хатха-йоги (Институт Восточных Методов Реабилитации);

– построение последовательностей (Jivamukti Yoga Material);

– массаж и медитация с тибетскими чашами, (школа SoundYoga);

– йога-терапия дисфункций тазового дна (ИВМР);

– коррекция осанки (Ростфит);

– повышение квалификации по направлению «преподаватель йоги» в объёме 500 часов (Культура Движения). 


Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

Программы (22)

Тренировки (404)

Посмотреть все
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    16:01

    Тренировка 14

    Марафон зарядок

    Легкий
    96 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    16:37

    Тренировка 11

    Марафон зарядок

    Легкий
    99 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    10:21

    Тренировка 12

    Марафон зарядок

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    13:14

    Тренировка 9

    Марафон зарядок

    Легкий
    39 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:10

    Тренировка 7

    Марафон зарядок

    Легкий
    75 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    10:19

    Тренировка 6

    Марафон зарядок

    Легкий
    56 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:15

    Тренировка 8

    Марафон зарядок

    Легкий
    73 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    13:05

    Тренировка 5

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    08:21

    Тренировка 10

    Марафон зарядок

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка  4
    Зарядки
    08:49

    Тренировка 4

    Марафон зарядок

    Легкий
    44 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    11:35

    Тренировка 3

    Марафон зарядок

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    14:00

    Тренировка 2

    Марафон зарядок

    Легкий
    84 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    15:19

    Тренировка 1

    Марафон зарядок

    Легкий
    76 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    19:01

    Тренировка 10

    Джунгли зовут

    Легкий
    57 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • 30.09.2026 15:33

    Qui tenetur excepturi et atque quo iure. Aut quaerat neque reiciendis doloribus quas. Iusto aut illo impedit illum doloremque.

  • 30.09.2026 15:29

    Voluptates tenetur vel dolores. Asperiores suscipit sint facilis voluptatem. Velit amet veniam quidem culpa recusandae qui.

  • 25.09.2026 15:29

    Ut architecto labore laboriosam. Laboriosam repellat aspernatur veritatis repellendus. Ut adipisci eius voluptates natus et tempora. Voluptas non laborum delectus ab rerum nobis dolores.

  • 24.09.2026 15:29

    Impedit non asperiores est voluptatibus nihil vel. Voluptas dolor ea nobis non. Qui reiciendis cumque nobis.

  • 23.09.2026 15:29

    Provident quia voluptas qui vel quo optio. Debitis omnis ullam quos commodi id est. Tempore ex fugiat vitae commodi. Qui ut possimus doloremque quisquam nihil ad sit suscipit. Ut ut non porro modi.

  • 23.09.2026 15:29

    Et est dolorem illo. Commodi omnis ea quae. Quam reiciendis qui quibusdam.

  • 22.09.2026 15:29

    Aut est voluptatem nulla dolor sint illum animi. Culpa neque ipsa autem nihil modi qui. Quia magnam sit aspernatur ullam.

  • 21.09.2026 15:33

    Ut ducimus quia possimus tenetur. Ratione aut necessitatibus voluptas sequi consectetur nesciunt voluptas. Sunt ex qui nemo sed esse tempore.

  • 21.09.2026 15:29

    Magnam ipsum error id aut modi perspiciatis hic. Sed saepe nostrum ad sit mollitia sit. Corporis consequatur ut modi voluptas.

  • 21.09.2026 15:29

    Quod sunt sit ad maiores eius. Impedit quisquam officiis laudantium omnis ea aliquid. Perferendis qui alias possimus quidem qui est nesciunt.