Top.Mail.Ru
Виктория Морозова

Виктория Морозова

Для мам
2 программы
24 тренировки

О тренере

О тренере

Виктория Морозова — фитнес-тренер с опытом работы более 7 лет. Специализируется на восстановлении осанки, женском здоровье и движении. Работает персонально, помогая клиенткам возвращать здоровье и уверенность в своём теле.


Создаёт онлайн-программы для будущих и молодых мам, находящихся на разных этапах изменения тела — от подготовки к беременности до послеродового восстановления.


Получила дополнительное образование в «Школе профессионального фитнеса» (Санкт-Петербург). Регулярно повышает квалификацию: прошла обучение по ЛФК и тренировкам в гинекологии и урологии, послеродовому восстановлению, работе с диастазом и беременными. Изучала физическую терапию недержания мочи у женщин с доктором физиотерапии Элизабет Шелли, а также специализировалась на коррекции осанки и работе с позвоночником.


Подход Виктории основан на бережном восстановлении и понимании особенностей женского тела на каждом этапе жизни.

Тренировки (24)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Зарядки
    20:15

    Тренировка 10

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    20 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    18:17

    Тренировка 9

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    36 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    19:04

    Тренировка 8

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    19:23

    Тренировка 7

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    20:15

    Тренировка 6

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    23:02

    Тренировка 5

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    18:10

    Тренировка 4

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    36 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    19:17

    Тренировка 3

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    22:57

    Тренировка 2

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    45 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    26:07

    Тренировка 1

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    52 Ккал
  • Вводная
    Зарядки
    02:59

    Вводная

    Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

    Легкий
    5 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    18:52

    Тренировка 12

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    37 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    17:45

    Тренировка 11

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    35 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    21:04

    Тренировка 10

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    22:02

    Тренировка 9

    Бережный фитнес для будущих мам 2 триместр

    Легкий
    44 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Юлия15.08.2026 17:16

    Тренировка не понравилась, так как большая часть упражнений со стулом, а у меня его нет. Неужели нельзя сделать более менее силовую тренировку на ягодицы для беременных без инвентаря?

  • Елена14.08.2026 18:09

    Огромное спасибо за треировку!

  • Виктория14.08.2026 10:14

    30н2д тренировка идеально подошла под состояние! грудь раскрыли, надо мяч помягче купить, на жестком больно делать.

  • Анжелика11.08.2026 11:08

    спасибо за тренировку! Прям почувствовала легкость в ногах! Буду регулярно делать! 🌷

  • Ксения10.08.2026 11:40

    Очень интересная тренировка. Спасибо!

  • Екатерина08.08.2026 09:32

    для срока 35,3 слишком быстрые упражнения, сложновато

  • 05.08.2026 20:57

    Классная тренировка ! Спасибо )

  • 05.08.2026 18:13

    До пдр 10 дней боюсь не так двинуться и пошевелиться, а после тренировки « ого как могу!» спасибо))

  • 05.08.2026 10:58

    Добрый день. Можно ли данную тренировку выполнять при симфизите?

    1
  • Мария03.08.2026 16:35

    Спасибо большое за тренировку! Чувствуются ягодицы 😍 Только вот заметила, что при упражнениях, где опора идет на руки и одну ногу, начинает болеть копчик. Подскажите, пожалуйста, что это мо