Авторская программа от Александры Шеклеиной

Точим тело
5

Тренер:

Александра Шеклеина

12 тренировок по 19 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Выносливость

19:21

Тренировка 1

Точим тело

Средний

77 Ккал
Выносливость

20:27

Тренировка 2

Точим тело

Средний

61 Ккал
Выносливость

23:13

Тренировка 3

Точим тело

Средний

69 Ккал
Выносливость

19:12

Тренировка 4

Точим тело

Средний

76 Ккал
Выносливость

13:03

Тренировка 5

Точим тело

Средний

52 Ккал
Выносливость

18:04

Тренировка 6

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

18:04

Тренировка 7

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

18:09

Тренировка 8

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

16:22

Тренировка 9

Точим тело

Средний

65 Ккал
Выносливость

20:09

Тренировка 10

Точим тело

Средний

80 Ккал
Выносливость

18:16

Тренировка 11

Точим тело

Средний

91 Ккал
Выносливость

25:10

Тренировка 12

Точим тело

Средний

125 Ккал

О программе

Программа «Точим тело» направлена на тонус и подкачку всего тела. Короткие 20-минутные тренировки, которые дают ощутимый результат, повышают уровень жизни и приумножают здоровье. Каждая тренировка уникальна и отличается от предыдущей.

Всего тебя ждут 12 тренировок, которые нужно выполнять каждый день, а после прохождения ты обязательно захочешь их повторить!

Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

12.09.2022

Проходят

8655 чел.

Сжигаем*

76 Ккал

Инвентарь программы

Стул

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

24,268 тренируются

4 программы

48 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Ваши отзывы

Ирина 10.12.2025 19:00

Второй круг тренировок с Сашей. Круто!
Анна 07.12.2025 06:52

Сначала прочитала негативные комментарии и из-за этого была скептично настроена к данной программе. Тем не менее, решила попробовать. Первая тренировка очень понравилась! Продолжаю👏
Ирина 04.12.2025 19:12

Мне нравятся тренировки с Александрой, интенсивные и чувствуется работа тела. Пресс сегодня немного в шоке, т.к. предыдущая была тоже на пресс, но все равно круто!

1
Евгения 30.11.2025 06:39

Очень понравилась тренировка. Короткая, эффективная, понятная.

1
Ирина 27.11.2025 20:01

У Саши шикарные тренировки, чувствуется работа тела.
Ирина 25.11.2025 19:03

👍👍👍собрав волю в кулак, выполнила, хотя после некоторого перерыва было тяжко. Можно делать микс кардиолог и просто силовые. Мне понравилось!

1
Алиса 20.11.2025 12:03

Как же классно, что тренировки короткие и даже с двумя детьми я успеваю их сделать. Даже вместе с ними иногда😅 Тренер классный, упражнения очень заходят, снимайте побольше программ!
Неля 15.11.2025 13:44

испытываю кайф от того, что упражнения не слишком простые, но получается их сделать)) темп для меня быстроват, постоянно перематываю, но в целом супер!
Ольга 14.11.2025 12:07

Классные упражнения 👍 С удовольствием занимаюсь с Сашей 😊
Валентина 06.11.2025 10:22

Спасибо за треировку❤️