Сила
29:18
Тренировка 1
Похудей за две недели
Сложный263 Ккал
Растяжка
10:30
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный73 Ккал
Сила
28:09
Тренировка 2
Похудей за две недели
Сложный253 Ккал
Растяжка
11:13
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный78 Ккал
Сила
24:03
Тренировка 3
Похудей за две недели
Сложный216 Ккал
Растяжка
09:40
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный67 Ккал
Выносливость
26:08
Тренировка 4
Похудей за две недели
Сложный235 Ккал
Растяжка
10:30
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный73 Ккал
Сила
32:00
Тренировка 5
Похудей за две недели
Сложный288 Ккал
Растяжка
11:13
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный78 Ккал
Сила
26:18
Тренировка 6
Похудей за две недели
Сложный236 Ккал
Растяжка
09:40
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный67 Ккал
Сила
29:51
Тренировка 7
Похудей за две недели
Сложный268 Ккал
Растяжка
10:30
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный73 Ккал
Выносливость
25:46
Тренировка 8
Похудей за две недели
Сложный231 Ккал
Растяжка
11:13
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный78 Ккал
Сила
28:14
Тренировка 9
Похудей за две недели
Сложный254 Ккал
Растяжка
09:40
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный67 Ккал
Сила
22:47
Тренировка 10
Похудей за две недели
Сложный205 Ккал
Растяжка
10:30
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный73 Ккал
Сила
25:57
Тренировка 11
Похудей за две недели
Сложный233 Ккал
Растяжка
11:13
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный78 Ккал
Выносливость
33:15
Тренировка 12
Похудей за две недели
Сложный332 Ккал
Растяжка
09:40
Растяжка
Похудей за две недели
Сложный67 Ккал
О программе
О программе
Хочешь быстро похудеть? - нужно мощно поработать! Вас ждет 12 функциональных тренировок и 3 тренировки по растяжке (для восстановления). Выполняй ежедневно одну функциональную тренировку и сразу же после нее растяжку, не забывай про правильное питание и уже через две недели ты обязательно увидишь результат)
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.02.2022
Проходят
32088 чел.
Сжигаем*
161 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
445,934 тренируются
35 программы
560 тренировок
