2 звезды
140 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
23:26
Тренировка 1
Легкий140 КкалСегодня
Выносливость
24:59
Тренировка 2
Легкий149 КкалЗавтра
Растяжка
35:19
Тренировка 3
Легкий211 КкалВт, 20.10
Гибкость
23:09
Тренировка 4
Легкий138 КкалСр, 21.10
Выносливость
24:48
Тренировка 5
Легкий148 КкалЧт, 22.10
Гибкость
35:37
Тренировка 6
Легкий213 КкалПт, 23.10
Гибкость
34:55
Тренировка 7
Легкий209 КкалСб, 24.10
Выносливость
22:43
Тренировка 8
Легкий136 КкалВс, 25.10
Гибкость
22:14
Тренировка 9
Легкий133 КкалПн, 26.10
Гибкость
33:19
Тренировка 10
Легкий199 КкалВт, 27.10
Выносливость
25:26
Тренировка 11
Легкий152 КкалСр, 28.10
Гибкость
22:59
Тренировка 12
Легкий137 КкалЧт, 29.10
Гибкость
37:46
Тренировка 13
Легкий226 КкалПт, 30.10
Гибкость
34:55
Тренировка 14
Легкий209 КкалСб, 31.10
Выносливость
23:26
Тренировка 15
Легкий140 КкалВс, 01.11
Гибкость
24:12
Тренировка 16
Легкий145 КкалПн, 02.11
Гибкость
37:09
Тренировка 17
Легкий222 КкалВт, 03.11
Выносливость
22:15
Тренировка 18
Легкий133 КкалСр, 04.11
Выносливость
22:23
Тренировка 19
Легкий134 КкалЧт, 05.11
Гибкость
35:05
Тренировка 20
Легкий210 КкалПт, 06.11
Гибкость
34:55
Тренировка 21
Легкий209 КкалСб, 07.11