Курс необходим, если:
- Если у вас висит живот
- Есть диастаз
- Стрессовое недержание мочи
- Интимные проблемы
- Низкое либидо
- Опущение органов малого таза 0-1 степени
- Боли в пояснице
- Восстановление после родов
О материалах
О материалах
Релиз
19.10.2021
Проходят
26302 чел.
Сжигаем*
7 Ккал
Лекция
10:09
Занятие 1
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний5 Ккал
Лекция
07:16
Занятие 2
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний3 Ккал
Растяжка
07:34
Занятие 3
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний3 Ккал
Растяжка
16:33
Занятие 4
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний8 Ккал
Растяжка
14:12
Занятие 5
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний7 Ккал
Растяжка
14:25
Занятие 6
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний7 Ккал
Растяжка
21:09
Занятие 7
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний10 Ккал
Растяжка
24:33
Занятие 8
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний12 Ккал
Растяжка
21:28
Занятие 9
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний10 Ккал
Растяжка
27:21
Занятие 10
Тазовое дно и здоровье женщины
Средний13 Ккал
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
481,326 тренируются
74 программы
1,207 тренировок
Курс необходим, если:
- Если у вас висит живот
- Есть диастаз
- Стрессовое недержание мочи
- Интимные проблемы
- Низкое либидо
- Опущение органов малого таза 0-1 степени
- Боли в пояснице
- Восстановление после родов
Какие есть противопоказания?
- Беременность
- Эндометриоза в стадии обострения
- Хронические заболевания в стадии обострения (только по согласованию с лечащим врачом)
- Пролапс тазовых органов
- Гипертонус мышц тазового дна, опущения выше 2 степени
- Недавно перенесенные операции на внутренних органах
- Воспалительные процессы и цистит в стадии обострения
Какие есть противопоказания?
- Беременность
- Эндометриоза в стадии обострения
- Хронические заболевания в стадии обострения (только по согласованию с лечащим врачом)
- Пролапс тазовых органов
- Гипертонус мышц тазового дна, опущения выше 2 степени
- Недавно перенесенные операции на внутренних органах
- Воспалительные процессы и цистит в стадии обострения
Ваши отзывы
- 01.10.2026 15:31
Unde a quis illum sit. Dicta modi corrupti voluptatibus fugit. Velit ipsa voluptas totam. Ut sed suscipit mollitia qui. Quis voluptatum similique vitae quis labore facere.
- 19.09.2026 15:30
Sint molestiae quae quisquam quasi quo reprehenderit eum aperiam. Sint explicabo voluptatem nemo ad nulla aperiam. Impedit voluptatem doloremque illo sint ut.
- 10.09.2026 15:31
Qui reprehenderit ipsa itaque. Distinctio laudantium molestiae maiores non. Corporis numquam deserunt impedit. Sequi qui maiores quod animi aut assumenda veritatis.
- 10.09.2026 15:31
Est velit quia quasi magni. Labore asperiores quo quas. Nihil omnis maxime et consequatur doloribus repudiandae.
- 09.09.2026 15:31
Sit quia aut maiores labore dolorem quis et. Ut praesentium eaque doloremque natus. Nemo ipsum eum omnis voluptas ipsam iure.
- Jordy26.08.2026 14:12
Nulla nam excepturi sunt laborum omnis. Sed sequi eum velit ut fuga tempore. Explicabo consequatur quia aspernatur quam laudantium est tenetur.
- 20.08.2026 15:30
Qui doloribus nisi dolore quia quis. Provident molestiae rerum voluptatem officia possimus. Blanditiis rerum ipsa modi nihil dolores ut et. Quia id magnam fugit id impedit quas.
- Jordy20.08.2026 14:12
Expedita est maiores eius laboriosam eius libero. Quis autem laboriosam rerum et. Earum error omnis aut unde ut.
Наталья15.08.2026 15:37Очень понравилось занятие! Так круто под заботливым руководством, Оля, вашим, работать с собой ( заботиться о себе) Очень интересно стало где та мышца от тоненькой трубочки))) Пошла почувствую её)
- 15.08.2026 15:31
In magni doloribus quis. Ea facere omnis ex. Magni ut porro sunt magnam voluptas neque est. Dignissimos omnis voluptatem suscipit fugiat enim et. Quasi sed quibusdam odio non voluptatum optio.
