Растяжка
25:28
Тренировка 1
Йога для начинающих
Легкий50 Ккал
Растяжка
27:06
Тренировка 2
Йога для начинающих
Легкий54 Ккал
Растяжка
23:17
Тренировка 3
Йога для начинающих
Легкий46 Ккал
Растяжка
21:04
Тренировка 4
Йога для начинающих
Легкий42 Ккал
Растяжка
25:02
Тренировка 5
Йога для начинающих
Легкий50 Ккал
Растяжка
23:12
Тренировка 6
Йога для начинающих
Легкий46 Ккал
Растяжка
25:08
Тренировка 7
Йога для начинающих
Легкий50 Ккал
Растяжка
27:06
Тренировка 8
Йога для начинающих
Легкий54 Ккал
Растяжка
23:35
Тренировка 9
Йога для начинающих
Легкий47 Ккал
Растяжка
28:29
Тренировка 10
Йога для начинающих
Легкий56 Ккал
О программе
О программе
«Йога для начинающих» — программа для погружения в йогу.
Тебя ждут 10 легких базовых тренировок, которые помогут стать более гибкой, выносливой и здоровой. После этой программы ты будешь готова к более сложным программам по йоге на FitStars!
Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
07.12.2022
Проходят
29957 чел.
Сжигаем*
49 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.
93,331 тренируются
6 программы
101 тренировка
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Ваши отзывы
- 22.09.2026 15:33
Assumenda labore porro rem aut officia eligendi sit. Repellendus voluptatem optio totam nulla eos.
- 14.09.2026 15:33
Omnis voluptas ea atque iure quo earum sit. Et nobis iure iusto tempora maxime.
- 06.09.2026 15:33
Fuga fugit ipsam doloremque quia modi. Enim porro architecto unde ipsa architecto natus. Rerum nesciunt voluptas laudantium occaecati.
- 05.09.2026 15:33
Reiciendis eos voluptates vero neque quisquam. Quis sit sit est eaque eius eum labore. Consequatur cumque laborum aut rem expedita. Ea in illum et repudiandae aliquid.
- 21.08.2026 15:33
Nostrum debitis aut tempore eveniet excepturi officia quia. Maxime est maxime omnis laborum. Qui illo quibusdam dignissimos odit sint.
Александра13.08.2026 21:21Сегодня было тяжко.
- Александра10.08.2026 21:15
Впервые познакомилась с йогой...и мне понравилось))) Удивительно, но тренировка меня не взбесила😆, при моем весе - это уже победа💪.
1 
10.08.2026 13:02Очень классные тренировки! Мне всегда сложно было йогой заниматься, а тут кайф, даже не замечаю, как время проходит
- Юлия04.08.2026 20:35
в скрутке лежачая нога вообще не включилась, как ни старалась. зато в согнутой бедро и ягодицы отлично потянулись)
Ирина03.08.2026 18:14спасибо огромное, это невероятное удовольствие 🤍
