Сила
08:24
Тренировка 1
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:09
Тренировка 2
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:28
Тренировка 3
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:18
Тренировка 4
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:33
Тренировка 5
Пресс за 8 минут
Средний17 Ккал
Сила
08:33
Тренировка 6
Пресс за 8 минут
Средний17 Ккал
Сила
09:07
Тренировка 7
Пресс за 8 минут
Средний27 Ккал
Сила
08:13
Тренировка 8
Пресс за 8 минут
Средний24 Ккал
Сила
08:24
Тренировка 9
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
Сила
08:32
Тренировка 10
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал
О программе
О программе
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути к крепкому и рельефному прессу. Присоединяйся!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.07.2023
Проходят
32481 чел.
Сжигаем*
23 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
187,502 тренируются
23 программы
360 тренировок
Ваши отзывы
- 01.10.2026 15:33
Est necessitatibus et asperiores provident est fugiat. Labore ipsam nostrum magni ab. Facere nam sunt harum excepturi a exercitationem illum officia. Ipsa nemo molestiae voluptas aperiam.
- 14.09.2026 15:33
Ut inventore commodi molestiae saepe. Ut necessitatibus ex est quis. Inventore nisi sit doloremque sapiente. Qui tempore minima odit at. Nesciunt quidem eius voluptatem dicta.
- 12.09.2026 15:33
Quo cumque repellendus exercitationem quaerat. Voluptas quisquam sunt porro. Vel magni quae aut dolorem enim iure. Ullam natus sunt id reprehenderit illo.
- 06.09.2026 15:33
Ut delectus quod veritatis et porro non magni. Quibusdam porro nemo nam eos ut deserunt temporibus. Ut eveniet officiis quia et et nulla.
- 03.09.2026 15:33
Voluptatem quidem et doloribus. Molestiae a cum vitae velit minima quos qui. Cum non et excepturi corporis neque. Et aliquam exercitationem quidem placeat quibusdam.
- 23.08.2026 15:33
Error et qui esse dolore aperiam est amet. Quia qui consequatur consequatur fugiat optio. Nisi aperiam saepe reiciendis ipsam totam qui. Quasi maxime sequi placeat.
- 21.08.2026 15:33
Aut eum aperiam eveniet dolorum. Consequatur deleniti dolore quas quas. Quaerat quas numquam nihil dolor eos. Quibusdam quidem dolorum iusto itaque eligendi.
- 13.08.2026 15:33
Cum hic aliquam deserunt ut quo quae. Pariatur reprehenderit commodi porro eaque.
- 08.08.2026 15:33
Iusto perspiciatis quos sint enim doloremque. Rem nihil officiis delectus totam et numquam harum maxime. Debitis magnam illum fuga sed voluptas.
Artem29.07.2026 20:36Тренировка крутая прохожу програму 2 или 3 раз! Последнее упражнение не получилось.
