Кардио
20:46
Тренировка 1
Худеем легко!
Средний232 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 2
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 3
Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 4
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 5
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 6
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 7
Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 8
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 9
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 10
Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 11
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 12
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 13
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 14
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 15
Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 16
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 17
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 18
Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 19
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 20
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 21
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 22
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 23
Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 24
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 25
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 26
Худеем легко!
Средний269 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 27
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 28
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 29
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
19:57
Тренировка 30
Худеем легко!
Средний251 Ккал
Кардио
20:58
Тренировка 31
Худеем легко!
Средний264 Ккал
О программе
О программе
Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ничего проще, чем похудеть. Для этого необходимо ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе «Худеем легко!» вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего по 20 минут - прибавьте к этому правильное питание и вы обязательно похудеете за этот месяц. Гарантировать результат по снижению веса я могу лишь в том случае, если вы ежедневно будете выполнять тренировки из программы «Худеем легко!»
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
23.03.2021
Проходят
14594 чел.
Сжигаем*
259 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
156,672 тренируются
23 программы
370 тренировок
Ваши отзывы
- Татьяна 11.12.2025 06:51
Огонь тренировка!
- 10.12.2025 20:06
12 день ✅
Екатерина 09.12.2025 12:08Михаил всегда говорит во всех своих тренировках "не спешим, в моем темпе" - от этого особо смешно 😁 мы не выдерживаем этот темп!
- Екатерина 09.12.2025 12:06
судя по этой тренировке, худеем совсем не легко 😭
- Екатерина 06.12.2025 20:10
на последних "изи" берём темп какой-то нечеловеческий :)
- Татьяна 05.12.2025 06:46
Очень жаркая тренировка!Класс!
Аленксандра 04.12.2025 10:03Программа конечно для продвинутых и для тех, у кого маленький вес. Везже прыжки. Не торопитесь, делайте в моем темпе, говопит тренер, а ты за ним из 10 едва ли 6 успеваешь сделать.
1- Екатерина 03.12.2025 19:38
Тяжёлая тренировка
- 02.12.2025 15:40
4 день ✅ благодарю
- Вика 01.12.2025 15:55
🔥🔥🔥
Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6584 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6795 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный2208 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3258 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1707 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2416 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3771 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1607 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5946 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10815 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий15272 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Средний2991 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3203 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний15480 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31984 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий8892 проходят