2 звезды
213 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:31
Тренировка 1
Средний213 КкалЗавтра
Сила
29:38
Тренировки 2
Средний207 КкалПн, 19.10
Сила
30:43
Тренировка 3
Средний215 КкалВт, 20.10
Сила
28:59
Тренировка 4
Средний202 КкалСр, 21.10
Сила
28:57
Тренировка 5
Средний202 КкалЧт, 22.10
Сила
29:08
Тренировка 6
Средний203 КкалПт, 23.10
Сила
26:17
Тренировка 7
Средний183 КкалСб, 24.10
Сила
26:34
Тренировка 8
Средний185 КкалВс, 25.10
Сила
28:48
Тренировка 9
Средний201 КкалПн, 26.10
Сила
28:16
Тренировка 10
Средний197 КкалВт, 27.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса