Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
11120 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
139,622 тренируются
16 программы
172 тренировки
Ваши отзывы
- 18.09.2026 15:31
Nulla eos quo fuga non. Asperiores rem doloremque praesentium quis dolorem possimus.
- 13.09.2026 15:31
Fuga occaecati dolorem expedita. Cum ea non adipisci eveniet vitae voluptas. Autem voluptatibus inventore qui quidem. Nemo maxime temporibus fugiat in veniam. In vel eum alias.
- 18.08.2026 15:31
Ducimus non sed laboriosam non. Fuga quibusdam tempora vel omnis. Hic sit et itaque. Nobis eligendi accusantium suscipit sit libero. Nesciunt libero ab ea et.
- 17.08.2026 15:31
Minima quo quam neque voluptate laboriosam aperiam. Enim nemo voluptatum autem a accusantium dolorem dolores quae. Quisquam voluptas beatae pariatur voluptatum.
- 17.08.2026 15:31
Est vel quod ut illo reprehenderit rerum natus. Eveniet non eveniet quam sed placeat. Sed molestias laboriosam asperiores. Ea ducimus laudantium quis vel.
- Катя Рязанцева08.08.2026 06:11
Привет Илана, твои зарядки очень классные! Я Катя мне 9 лет
- 06.08.2026 15:31
Mollitia et et sit perferendis explicabo aut. Animi quasi impedit iste est ea. Non molestias omnis asperiores tempora quisquam saepe inventore.
- 03.08.2026 15:31
Nulla blanditiis nulla quod. Officia ut quisquam est vel. Voluptas et et sapiente magnam dicta.
- 03.08.2026 09:36
Понравилось! Делали всесте с дочкой
Наталья24.07.2026 09:57😍
