Зарядки
18:00
Зарядка 1
Зарядки для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
21:15
Зарядка 2
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
20:25
Зарядка 3
Зарядки для детей
Легкий61 Ккал
Зарядки
21:08
Зарядка 4
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
17:30
Зарядка 5
Зарядки для детей
Легкий52 Ккал
Зарядки
23:07
Зарядка 6
Зарядки для детей
Легкий69 Ккал
Зарядки
20:02
Зарядка 7
Зарядки для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
22:34
Зарядка 8
Зарядки для детей
Легкий67 Ккал
Зарядки
20:07
Зарядка 9
Зарядки для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
24:01
Зарядка 10
Зарядки для детей
Легкий72 Ккал
Зарядки
18:22
Зарядка 11
Зарядки для детей
Легкий55 Ккал
Зарядки
22:00
Зарядка 12
Зарядки для детей
Легкий66 Ккал
Зарядки
22:08
Зарядка 13
Зарядки для детей
Легкий66 Ккал
Зарядки
21:14
Зарядка 14
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
19:18
Зарядка 15
Зарядки для детей
Легкий57 Ккал
О программе
О программе
Каждый ребенок знает: чтобы быть здоровым, сильным, ловким, быстрым и веселым, нужно делать по утрам зарядки! И мы приглашаем всех мальчишек и девчонок присоединиться и делать зарядки вместе с нами, потому что вместе всегда веселее и интереснее!
Программа «Зарядки для детей» — это простые 20-минутные комплексы упражнений для детей, которые разделены на 15 видео в формате «смотри и повторяй». Они помогут твоему ребенку укрепить мышцы, суставы, связки, позвоночник и иммунную систему, получить заряд бодрости на целый день. Регулярное выполнение зарядок по утрам способствует умственному развитию, совершенствуются нервные процессы и ускоряется рост.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
06.04.2023
Проходят
18702 чел.
Сжигаем*
61 Ккал
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
156,672 тренируются
23 программы
370 тренировок
Ваши отзывы
- Анна 14.12.2025 09:39
Правда а что с Натали
- Анна 13.12.2025 21:08
Мне понравилась упражнение🐱🐈😸😺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗💗💗👍👍👍👍👍 и упражнение🤷♀️
- Анна 12.12.2025 21:01
Меня завут соня и мне 9 лет
Софья 12.12.2025 16:02Меня зовут Ваня Шишков, мне 4 года
Наталья 08.12.2025 11:33меня зовут марк мне 10 лет я круглый отличник я буду заниматся вместе свами
Диляра 06.12.2025 10:24КЛАСС
Диляра 06.12.2025 10:22спасибо большое Искандер 9 лет
Диляра 06.12.2025 10:19ПРОДОЛЖТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЗАРЯДКУ
- Ольга 05.12.2025 17:51
У меня зайчик Пушистик
Настэя 04.12.2025 06:59Здравствуйте, меня зовут Кира, а занималась я сегодня с русалочкой Ариэль и зайчиком по имени Пятныш.

Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6584 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний6750 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6795 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный2208 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3258 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1707 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2416 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3771 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1607 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5946 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10815 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий15272 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Средний2991 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3203 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний15480 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31984 проходят


