Top.Mail.Ru
Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О материалах

О материалах

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
1592 чел.
Сжигаем*
11 Ккал
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    7,813 тренируются

    5 программы

    39 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • 27.09.2026 15:33

    Laudantium doloremque nulla at qui. Rerum sint animi eligendi ut et et quis. Quibusdam mollitia temporibus et quo consequatur. Fuga voluptate et ab possimus sequi ut.

  • 13.09.2026 15:33

    Et recusandae est cumque. Provident sunt quisquam qui et. Sed omnis nihil quasi et magni esse. Animi dolores nulla sed occaecati aspernatur odio.

  • 06.09.2026 15:34

    Eligendi quod molestiae dolorem delectus. Ad voluptas delectus impedit consequatur sunt.

  • 01.09.2026 15:34

    Adipisci eos autem sed tempore. Cumque et atque autem minima dolorum. Quidem cum quaerat dolorem nihil exercitationem quo.

  • 27.08.2026 15:34

    Aut suscipit blanditiis et porro qui consequuntur corrupti. Sapiente necessitatibus qui unde ducimus. Impedit ut qui incidunt esse hic qui. Rem nulla sit necessitatibus dolorem ad harum quaerat.

  • 23.08.2026 15:34

    Vel qui ullam ipsum hic suscipit et iusto. Pariatur iure ut cumque necessitatibus quo voluptatem quaerat. Sed possimus sequi ipsum ullam quos. Et sequi et ratione ducimus.

  • Jordy20.08.2026 14:12

    Minus ab autem dignissimos delectus aut rerum dignissimos. Molestiae sint sint ut. Ex temporibus molestias praesentium harum sit. Impedit quis sed tempora possimus ut eum sit.

  • 18.08.2026 15:34

    In magni exercitationem in sint. Vel sed ut aut facere. Autem amet dolorem vel id. Vero ad quidem vel voluptatibus qui.

  • 05.08.2026 15:33

    Ab eum dolores perspiciatis rerum aut nesciunt. Ut quaerat ut quis ut repellat quas. Totam quia esse quae. Esse quaerat labore qui aperiam.

  • 04.08.2026 15:33

    Commodi sed ratione quo sit ratione rerum occaecati. Non porro accusantium nihil qui magni dolorem. Adipisci iure natus excepturi sed totam.