26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:26
Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
Легкий26 КкалСегодня
Лекция
15:30
Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
Легкий31 КкалЗавтра
Лекция
13:11
Урок 3. Астигматизм
Легкий26 КкалПн, 19.10
Лекция
11:12
Урок 4. Тренировка аккомодации
Легкий22 КкалВт, 20.10
Лекция
07:03
Урок 5 Гаджеты и зрение
Легкий14 КкалСр, 21.10
Лекция
10:12
Урок 6. Почему устают глаза?
Легкий20 КкалЧт, 22.10
Лекция
09:25
Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
Легкий18 КкалПт, 23.10
Лекция
16:30
Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
Легкий33 КкалСб, 24.10
Лекция
14:31
Урок 9. Возрастная макулодистрофия
Легкий29 КкалВс, 25.10
Лекция
16:11
Урок 10. Возрастное изменение зрения
Легкий32 КкалПн, 26.10
Лекция
13:11
Урок 11. Лазерная коррекция зрения
Легкий26 КкалВт, 27.10
Лекция
15:01
Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации
Легкий30 КкалСр, 28.10