Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
О материалах
О материалах
Релиз
12.04.2022
Проходят
8175 чел.
Сжигаем*
24 Ккал
Гибкость
23:57
Урок № 1. Связь тела и психики.
Отношения с едой и телом
Легкий23 Ккал
Гибкость
31:39
Урок № 2. Отношения с телом.
Отношения с едой и телом
Легкий31 Ккал
Гибкость
26:52
Урок № 3. Отношения с едой.
Отношения с едой и телом
Легкий26 Ккал
Гибкость
24:01
Урок № 4. Еда как наказание и поощрение
Отношения с едой и телом
Легкий24 Ккал
Гибкость
21:59
Урок № 5. Принятие тела, веса, режима.
Отношения с едой и телом
Легкий21 Ккал
Гибкость
20:26
Урок № 6. Стресс и влияние на тело
Отношения с едой и телом
Легкий20 Ккал
Гибкость
27:10
Урок № 7. Отношения со спортом
Отношения с едой и телом
Легкий27 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Татьяны Стешко — практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет. Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье». ОБРАЗОВАНИЕ Московский институт Психоанализа.
Специализация: Системная семейная терапия. Повышение квалификации в транзактном анализе. В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
20,435 тренируются
3 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Ваши отзывы
- 16.09.2026 15:30
Laboriosam nihil laudantium voluptatum non. Ipsam consequatur nam architecto quibusdam corrupti qui. Qui facere sequi fugit et.
- 15.09.2026 15:30
Doloribus dicta debitis eligendi ut. Corrupti sed sit ex. Consequatur dolor consequatur dolor sit iste facere. Et est magnam quia voluptatem iusto.
- 18.08.2026 15:30
Laborum placeat qui iusto vel. Error sint aliquid molestiae voluptatem non earum nemo. Sed ullam eius id eos. Nisi voluptatem perspiciatis accusantium qui.
- 13.08.2026 15:30
Explicabo non accusantium vel vel aut incidunt cum. A incidunt sunt sint voluptates quibusdam. Iusto ut dignissimos est magnam quod in magni.
- 10.08.2026 15:30
Doloribus ut qui dolorem est. Eius velit aliquam quam fuga. Quibusdam facilis iste vitae sunt eos. A cum exercitationem quis est architecto voluptas tenetur.
- 09.08.2026 12:51
Очень тяжело слушать! Татьяна будто рожает каждое слово.
- 08.08.2026 15:30
Quisquam eveniet cupiditate quia. Eum sit rem ducimus alias sapiente sint deserunt. Itaque expedita esse eos et id ea architecto.
- 07.08.2026 15:30
Iusto doloremque rem impedit possimus dolorem. Autem aspernatur soluta alias ullam. Voluptatum accusamus veritatis saepe animi earum atque accusantium quia.
Анна31.07.2026 15:26Возможно я чего-то и не понимаю. Совершенно не интересно и полная чушь.
Маргарита21.07.2026 01:20Благодарю за полезную информацию.
